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美女美容养颜冬季多喝滋补汤

发布时间:2010-12-22 14:52:19    文章来源:郜杰整形美容中心   
  美女美容养颜冬季多喝滋补汤,人的身体都是七分养的。平时注重从内部滋补身体对于美容养颜也有很好的效果。下面洛阳美容整形小编带你来了解具有很好滋补效果的三种美食。

  三文鱼汤

  原材料:三文鱼。鱼汤的营养价值很高,对于女性三文鱼汤更是进行美容养颜的最佳选择。三文鱼富含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸,这些营养元素可以起到减少皱纹的作用,并且三文鱼的鱼鳞中含有大量的胶原蛋白,胶原蛋白能增强皮肤弹性,使肌肤紧致。

  五豆美容养颜汤

  原料:适量的赤豆、绿豆、黑豆、黄豆、紫米,红糖。可以提前一晚将五种豆子用清水浸泡一夜,第二天清洗干净后,将豆子放入锅中,并加上适量的水用大火煮开。煮开后用温火再煮半个小时左右即可,食用之前调入红糖,口味更佳。这五种豆子对人的五脏六腑都有益,经常和这款汤品能起到补气健脾,清热解毒,滋阴养血等功效。

  红枣银耳桂圆汤

  原材料:适量的银耳、红枣、桂圆、枸杞、莲子。先用温水把银耳浸泡一小时,洗净备用。把泡好的银耳和其他原材料一同放入锅里,加上足量的水后,放到电锅上,用大火煮。煮熟后不能立即打开,闷一会儿直到锅内的银耳闷化,汤成浆状即可。红枣、桂圆、枸杞、莲子都具有润肺健脾、补五脏的作用,黑木耳能滋补强身,活血美容的作用。每天早晚喝一碗汤能使面色红润,长期下来肤色会有很大改善。

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